從今天起,做個幸福的人


你們有沒有發現,現在每個人的生活和工作節奏越來越快,為了生活我們不得不努力奔跑,為了工作不得不熬夜加班。誰不是一邊精神抖擻一邊痛哭流涕,成年人的世界一半是快樂一半是悲傷。

什麼是幸福?每個人有不同的答案。每個人都渴望幸福,但其實幸福的生活就掌握在我們自己手中。今天在這裡跟大家分享10個提升幸福感的小妙招。


1.記錄每天開心的事

心若陽光,一切都燦爛。從今天開始,每天記下讓你開心的兩件小事。哪怕只是有人誇你今天的衣服好看,哪怕某天晚上睡得很好沒有失眠。

我們習慣了盯著煩惱和難過的事兒,所以總覺的生活很糟糕。多記住那些細碎的美好和溫暖,你會發現,幸福其實就藏在日常裡。

2.忘記一些事情

當你長大和變老,你才發現,有些人有些事,能夠忘記,是幸福的。

那些讓你難過的,讓你痛苦的回憶和經歷,讓你傷心的人,不如忘記。人情世故不簡單,但你可以簡單過。把煩心事丟掉,才能騰點地方放鮮花和玫瑰。

3.扔到手機

社交網路越來越發達,認識的人越來越多,可一抬頭,依舊寂寞。人最原始的社交需求是面對面地交流,觸控、對視、談話,這些才能帶來陪伴的真實感。有句話叫:沒有什麼事是一頓燒烤解決不了的。別低著頭跟手機說個沒完,熱熱鬧鬧見面去吧!

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4.早睡早起

再昂貴的護膚品和保健品,也比不上早睡早起給身體帶來的好處。

早晚好好洗臉,認真護膚,該化妝化妝,別灰頭土臉的好像爸媽遺棄了你……你先愛自己,別人才會愛你。

5.和父母每週視訊或者通話一次甚至更多

可憐天下父母心,父母總是傾其所有給予我們,不能給予的,則代之以憂慮。愛是理解,是關心,是行動,更是責任。時常和父母保持聯絡,告訴他們自己的近況,會讓整個家庭更加團結和諧,而一個和諧團結的家庭帶給你的能量,有時會超出你的想象。

6.每天堅持閱讀半個小時

閱讀並不能帶給你什麼物質性的東西,但是它能在你迷茫的時候給予你指導,能讓你找尋到真正屬於自己的快樂,在這個浮躁的世界,閱讀也許是為數不多能讓你沉澱下來的方式之一。


7..保持個人整潔的儀表

出門的時候,換上一身自己喜歡的衣服,化個素雅精緻的妝容,讓自己看起來大方得體;在家的時候,也把自己收拾得乾淨整潔。

每個人都喜歡好看的人和事物,不管什麼時候,都不要放棄對美的追求。決定你年齡的,不是真的多少歲,而是你的心態。

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8.扔到不常用的東西

以前每次搬家的時候都會發現東西太多,而很多東西都是很久沒有使用過的,出差的時候也是如此。生活中有很多東西需要斷舍離,如果不及時清理,不僅佔用空間而且影響效率,而一旦你扔掉了這些不必要的東西,你會發現生活豁然開朗。

9.偶爾獨處,給自己心情放個假

人生到了一定的階段,你的生活會被工作填滿,被家庭、孩子和瑣事羈絆。

但偶爾,也要留一處安靜的角落,給自己一些個人的時間和空間。只有內心寧靜,我們才有足夠的耐心和溫柔,去審視自我,去吸收這個世界的光和熱。


10.養成深度思考的習慣,保持良好心態

說起來簡單做起來難,這個世界上有太多的人屬於隨波逐流,有自己想法的人少之又少。生活如人飲水,冷暖自知。人生本質上就是個圍城,裡面的人想逃出來,而外面的人又千方百計想衝進去。每個人都是這個世界上獨一無二的個體,時刻告誡自己養成深度思考的習慣,生活中很多難題都會迎刃而解。

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