最有台味的手搖引品牌「一沐日」，將傳統台味與現代創意結合，加入粉粿、草仔粿、雙粉等經典配料，帶出滿滿古早味記憶。不管是經典蕎麥茶、超夯逮丸奶茶，還是挑戰味蕾的高讚塔奶蓋烏龍綠，都能滿足飲料人的需求。《食尚玩家》特別整理2025年一沐日最新菜單，以及10大必喝品項、編輯私心推薦款，一起喝１杯！下載食尚APP，天天免費抽大獎！
2025 一沐日菜單價格
▲2025一沐日最新價格表一覽。（圖片來源：一沐日）
一沐日，主打「台味」特色手搖飲
一沐日擅長融合古早味配料創新茶飲，主打最具台灣特色的茶品和配料，展現出愛台灣的精神形象，被網友們譽為最有台灣味的茶飲店，像是逮丸奶茶、油切蕎麥茶、黃金蕎麥拿鐵等等，都是人氣必點款。
▲一沐日擅長融合古早味配料創新茶飲，被網友們譽為最有台灣味的茶飲店。（王舒暐 攝）
2025年夏季，一沐日全新以台灣常見的辛香配料「九層塔」入茶，搭配香濃特調奶蓋、清新烏龍綠茶，推出「高讚塔奶蓋烏龍綠」與「輕香烏龍綠」２款全新品項，以創新方式演繹經典台灣風味；還有去年秋天推出的「糯香系列」，以米糕風味為靈感基底，帶大家想起記憶中的味道。
▲一沐日以台灣常見的辛香配料「九層塔」入茶。（圖片來源：一沐日）
一沐日招牌配料特色
一沐日目前在配料部分有６款選擇，包含草仔粿、招牌粉粿、琥珀粉圓、雙粉（粉粿＋粉圓）、蘆薈、嫩仙草，以獨創台味配料聞名，其中最受歡迎的３大明星配料，讓茶飲喝起來更像是甜點般，咀嚼感、滿足感都是一絕。
01. 招牌粉粿：以手工熬煮製成的「招牌粉粿」，可說是是經典不敗的「黃金配角」，軟Q有彈性，入口還帶著淡淡古早味甜香，能完美吸附茶湯與奶香。
02. 草仔粿：以傳統米食工法製作，融合艾草香氣的「 草仔粿」，吃得到濃厚台式風味。滑嫩帶勁的口感超上癮，獨特的草本清香，能替茶飲增添層次感。
03. 雙粉（粉粿＋粉圓）：人氣粉粿、Q彈粉圓一次滿足的「雙粉」，當然是咀嚼控的最愛。入口層次豐富，既有粉圓的嚼勁，也有粉粿的軟嫩。
▲一沐日有多款明星配料，包含草仔粿、招牌粉粿，還有雙粉（粉粿＋粉圓）可選。（王舒暐 攝）
一沐日草仔粿｜加料價：15元
一沐日粉粿｜加料價：15元
一沐日雙粉｜加料價：15元
一沐日喝什麼？推薦必喝10款
【一沐日招牌必喝】01. 油切蕎麥茶＋粉粿
一沐日人氣首選「油切蕎麥茶＋粉粿」，是網友心中的招牌組合！蕎麥茶散發穀物清香，茶感清爽不苦澀，無糖也能順順入口，喝了馬上消暑解膩，再搭配上手工熬煮的招牌粉粿，甜度剛剛好，而且這杯熱量也不高，可以安心飲用，是夏日解渴首選。
油切蕎麥茶＋粉粿｜店員推薦喝法：無糖、少冰
油切蕎麥茶＋粉粿售價：50元
▲一沐日人氣首選「油切蕎麥茶＋粉粿」，是網友心中的招牌組合！（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】02. 粉粿桂花檸檬
經典飲品「粉粿桂花檸檬」，以濃郁桂花釀搭配新鮮檸檬原汁，基底茶香與果酸完美交融，酸甜清爽又不膩，再加入招牌粉粿，軟Q又彈口、瞬間增添整體層次感，且粉粿還能吸附桂花香氣，喝起來還帶有古早味，是杯清爽耐喝的不敗飲品。
粉粿桂花檸檬｜店員推薦喝法：冰塊、甜度固定
粉粿桂花檸檬售價：65元
▲「粉粿桂花檸檬」酸甜清爽又不膩，加入招牌粉粿，口感超軟Q上癮。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】03. 荔枝烏龍
喜歡果香感的飲料人，這款「荔枝烏龍」也是隱藏款冠軍。烏龍茶底襯托出荔枝蜜的天然甜香，入口是荔枝的清新果味，尾韻則帶有烏龍茶的回甘綿延，整杯酸甜交織、消暑清爽，充分展現荔枝本身的甜韻。
荔枝烏龍｜店員推薦喝法：微糖、少冰
荔枝烏龍售價：55元
▲喜歡果香感的飲料人，這款「荔枝烏龍」也是隱藏款冠軍。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】04. 逮丸奶茶
說到一沐日的話題代表作，當然非「逮丸奶茶」莫屬。2023年一推出就備受討論，這款融合了艾草香、竹香與奶香三重香氣，創造出讓人難忘的新台味經典。以竹香翡翠奶茶為基底，巧妙地將草仔粿製作成珍珠狀融入飲品，保留了傳統米食的糯香口感，又能增添趣味性。
逮丸奶茶｜店員推薦喝法：少糖、少冰
逮丸奶茶售價：70元
▲「逮丸奶茶」融合了艾草香、竹香與奶香三重香氣，將草仔粿製作成珍珠狀融入飲品。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】05. 島韻紅茶
招牌紅茶類飲品「島韻紅茶」，口感清新淡雅，基底採精心烘焙的紅茶，香氣溫潤甘甜，帶出柔和的茶韻回甘，不會像一般手搖飲強調甜感，以茶葉本身的細緻風味取勝，是喜歡輕盈口感者的首選。也推薦可加入鮮奶、奶蓋，變化出更多奶香風味。
島韻紅茶｜店員推薦喝法：一分糖、微冰
島韻紅茶售價：40元
▲「島韻紅茶」以茶葉本身的細緻風味取勝，是喜歡輕盈口感者的首選。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】06. 糯米香茶
「糯米香茶」屬於糯香系列中的經典飲品，以「米糕香氣」喚醒記憶中的歡慶氛圍，彷彿喝下一口時間的膠囊，充滿回憶感，在茶湯中緩緩散開得過程中，能感受到淡淡糯米的溫潤甘甜，適合療癒身心的午後選擇。
糯米香茶｜店員推薦喝法：無糖、微冰
糯米香茶售價：40元
▲「糯米香茶」屬於糯香系列中的經典飲品，以「米糕香氣」喚醒記憶中的歡慶氛圍。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】07. 蕎麥鮮奶茶
無咖啡因的「蕎麥鮮奶茶」，將天然蕎麥茶注入鮮奶中，創造出兼具穀物香與奶香的絕妙融合。微焦穀香與奶香在舌尖交織，是「鮮奶茶控」的必點首選之一，滑順感與不膩口的甜，喜愛穀香系列奶茶者的朋友，可安心飲用。
蕎麥鮮奶茶｜店員推薦喝法：微糖、微冰
蕎麥鮮奶茶售價：70元
▲無咖啡因的「蕎麥鮮奶茶」，微焦穀香與奶香在舌尖交織。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】08. 高讚塔烏龍綠
「高讚塔奶蓋烏龍綠」以台灣常見的辛香配料九層塔入茶，再加上特調奶蓋、搭上清新烏龍綠茶，一口手搖、一口鹽酥雞，清香入喉辛香入味，挑戰最搭的經典台灣味。九層塔獨特的草本香，奶蓋的濃郁與烏龍茶香一次融和，驚喜口感讓人印象深刻，也是台味代表飲品之一。
高讚塔烏龍綠｜店員推薦喝法：一分糖、微冰
高讚塔烏龍綠售價：70元
▲「高讚塔奶蓋烏龍綠」以台灣常見的辛香配料九層塔入茶，挑戰最搭的經典台灣味。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】09. 粉粿黑糖奶茶
「粉粿黑糖奶茶」是奶茶類別中的經典飲品，以香濃的黑糖奶茶為基底，醇厚甘香、甜而不膩，畫龍點睛的加入手作粉粿，吸附了滿滿的黑糖與茶香，每一口都充滿濃郁古早風味，讓人一試難忘。
粉粿黑糖奶茶｜店員推薦喝法：冰塊、甜度固定
粉粿黑糖奶茶售價：65元
▲「粉粿黑糖奶茶」以香濃的黑糖奶茶為基底，畫龍點睛的加入手作粉粿。（王舒暐 攝）
【一沐日招牌必喝】10. 黃金蕎麥奶茶
奶茶控必試的「黃金蕎麥奶茶」，以無咖啡因的蕎麥茶，搭配上滑順鮮奶，創造出穀香與奶香完美融合的和諧口感。蕎麥茶帶有焦香與天然穀物韻味，咖啡因含量低、順口不膩，也可搭上粉粿更加分。
黃金蕎麥奶茶｜店員推薦喝法：一分糖、微冰
黃金蕎麥奶茶售價：50元
▲「黃金蕎麥奶茶」以無咖啡因的蕎麥茶搭配鮮奶，創造出穀香與奶香完美融合的和諧口感。（王舒暐 攝）
編輯私心推薦一沐日飲料
這杯「芝士奶蓋烏龍綠」是一沐日店員的隱藏菜單，在菜單上可是看不到的，需要特別請店員將「高讚塔奶蓋」換成「芝士奶蓋」，才能享用到這杯獨特風味。以清爽烏龍綠茶為基底融合鹹甜交錯的芝士奶蓋，綿密鹹香、解膩又耐喝。芝士版本更為經典低調，不敢嘗試九層塔特殊風味的人，點這款準沒錯，是許多老顧客心中的「長青款」。
▲「芝士奶蓋烏龍綠」在菜單上可是看不到的，綿密鹹香、解膩又耐喝。（王舒暐 攝）
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