護膚的終極目標？養成厚臉皮維護皮膚屏障健康

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文章來源：時尚COSMO

作者：李炎宗

　　養成厚臉皮，我的護膚的終極目標！

　　這裏的“厚臉皮”可不是個貶義詞。從護膚的角度來說，厚臉皮才更健康！

　　它指的是我們皮膚屏障更健康強韌、耐受度更高，皮膚的狀態更穩定。反之臉皮偏薄的通常會更容易出現敏感、泛紅、斑點等皮膚問題，特別是在換季、溫差變大的時候，皮膚的狀態更是特別不穩定。

　　作爲人體的第一大器官，皮膚的結構大致分爲表皮層、真皮層和皮下組織，每一層都對維持皮膚的健康起着重要的作用。

　　皮膚厚度隨着部位不同有差別，最薄的是眼部皮膚厚度約爲0.5mm，面部皮膚平均厚度約爲1~1.5mm。其中表皮的平均厚度在0.2mm左右，是皮膚的最外層，負責調節水分和電解質，防止幹燥的同時，給皮膚提供保護屏障保護，抵抗外界有害因素或物質的影響。

　　我們說的臉皮厚不厚，一般由表皮層決定，大多數表皮細胞是角質形成細胞。它們形成於表皮最下面的基底層，新生的角質形成細胞緩慢地向表皮的最上層遷移，一旦到達皮膚表面，便逐漸老化脫落，被下層的新細胞所代替，也就是皮膚角質細胞的一個完整代謝周期。正常皮膚角質層代謝周期爲28~56天，即一個角質細胞從產生、生長、成熟、死亡到脫落所需的時間。

　　厚臉皮主要依賴於角質層，而角質層和皮脂膜組成了皮膚的天然防御屏障，所以你是“城牆皮”還是敏感皮，取決於它們的狀態。

　　其中影響厚臉皮的先天因素，主要和性別與年紀有關。男生的臉皮平均厚度超出女生1微米，再加上男生的代謝旺盛，油脂分泌量偏多、很容易有老化角質堆積堵塞毛孔的問題。當然，女生如果遇到體內激素紊亂（壓力過大），也會產生同樣的皮膚問題；其次年齡的增長會影響角質的更新速度，膠原蛋白的流失也會導致臉皮越來越薄。

　　除了上面的先天原因，還有很多後天的因素也影響着角質層健康，比如過度清潔、頻繁去角質、刷酸、經常使用一些猛藥護膚成分等。對照下自己的護膚習慣，如果你有以上的護膚習慣且皮膚也呈現出不穩定的狀態，那么就要注意了，你臉皮可能已經不夠厚了！

　　不要過度清潔

　　早晚間都要用皁基成分爲主的潔面洗臉的人注意了，你的皮脂膜合成的速度也許遠遠趕不上你洗刷它的速度！

　　一般敏皮推薦溫和的氨基酸潔面，大油田或者混油皮推薦皁基復配氨基酸成分的潔面，去油力會強一些。如果早晨起牀臉沒有很油，清水清潔即可，不一定非要用潔面，保留皮脂膜的完整性和天然防護力，晚上做好卸妝清潔的護理，爲後續的夜間保養打好基礎。

　　不要頻繁去角質或刷酸

　　很多人想改善皮膚粗糙、痘痘痤瘡、色沉斑點等問題，於是選擇去角質或刷酸的護理，選擇是沒有錯的，但問題在於頻率。

　　去角質或刷酸都會加速角質剝落。如果剝離的是堆積的老廢角質那是最好的結果，皮膚會變得更通透、更健康。

　　但是如果出現了泛紅、敏感、發熱等明顯的屏障受損症狀，那就要考慮是不是護理做過頭了？因爲這大概率是新生的角質細胞還未成熟，就被加速的代謝推了上來，此時的角質細胞不僅不穩定，還會引起後續皮膚代謝紊亂的問題。正確的處理方式是要根據產品的溫和度來判斷去角質頻率，一般溫和型的1-2次/周，高濃度的1次/月，給我們的角質細胞一些成長的時間吧！

　　修護屏障=養厚臉皮

　　多選擇一些屏障友好、有修護屏障功能的成分和產品來護膚。

　　皮膚偏幹的可以選擇含有甘油類、尿素類、牛油果樹脂、磷脂等成分，它們具有很好的補充優質油脂、吸水鎖水的保溼功效；敏皮、混油皮可以選擇含有神經酰胺、透明質酸、角鯊烷等成分能幫助增厚角質層，提升皮膚的保水力和耐受力，從而達到強化屏障的功能；敏感期還可以用含有B5、紅沒藥醇、甘草酸二鉀等成分來舒緩抗敏，降低皮膚的不適感。