文章來源：健康與美容
作者：HB
每年都採取了萬全的紫外线防護措施，卻還是遭受長色斑，出現暗沉、膚色不均等肌膚問題。這大多是因爲錯誤的防曬塗抹方法。本次《HB健康與美容》爲大家解決上述肌膚困擾。
SK-II資深美容科學家佐佐木喜美子女士說：“研究表明，造成肌膚損傷的原因，有近8成在於環境。”環境因素中最重要的是，進入夏季後，越來越強烈的紫外线。
佐佐木女士說：“有報告顯示，紫外线照射量高的區域，對比照射量低的區域，肌膚損傷進化迅速更快。另外比紫外线波長長的紅外线，雖然能量弱，但隨着時間的推移，會在肌膚內部積蓄損傷，是造成松弛等肌膚問題的原因。”
爲了防止肌膚老化，必須對抗不良環境因素，對肌膚進行保護。逐年提升功效的防曬產品，還兼具防老化的作用。
但是，東京工科大學應用生物學部的前田憲壽教授補充說：“防紫外线功效與塗抹量間存在比例。用於表示防曬指數的SPF和PA，指的是皮膚每1平方釐米塗抹2mg產品的數值。但實際上，大多數人的塗抹量僅是標准值的1/4。”
在事先做好保溼的基礎上，使用正確的產品量，將其均勻塗抹於肌膚全體是防曬的基本。另外，塗抹後放置5分鐘，令防曬產品充分貼合，是延長效果的祕訣。
外界竟然存在這些肌膚敵人！
紫外线 引發色斑、暗沉的是短波UVB。長波長的UVA是造成長期細紋和松弛的原因。前田教授說：“對於肌膚老化影響更大的是UVB。外出時，採取打遮陽傘等防日光措施是很重要的。
大氣中物質 PM2.5、汽車尾氣和城市粉塵附着於肌膚、沉澱累積，會對肌膚深層造成損傷。這些損傷滲透至肌表，會出現皮膚粗糙、幹燥、暗沉等問題，甚至引發色斑和細紋等肌膚損傷。
紅外线 藍光 針對比紫外线波長更長的紅外线和藍光，對於肌膚影響的研究也在進行中。雖然不像紫外线一樣短時間內會對肌膚造成傷害，但從長期考慮，它們是促進老化的原因，所以採取必要的對抗措施很重要。
環境也會左右色斑和細紋的發生率
藍色區域是通年紫外线量低的A地，與日照量約爲A地1.25倍、UVB約爲1.5倍的紫外线量高的B地（粉色區域）的肌膚損傷比較圖。圖中表明，色斑和細紋的發生率均爲B地的偏高。
環境因素會使肌膚狀態產生這樣的變化
左圖是遭受環境攻擊多的肌膚，右圖是遭受環境攻擊少的肌膚
平均50歲人群的肌膚老化模擬畫像。即使同樣的年齡，皮膚損傷會隨着紫外线、紅外线、大氣污染等環境因素而增加，色斑、細紋和暗沉也會增多。
你是不是不經意間也在這樣做？ UV護理的誤區
保溼工作不充分，會令皮膚的防護機能下降，削弱對抗紫外线損傷的能力。
紫外线防御效果與防曬霜塗抹厚度成比例。不能因爲不喜歡塗很厚，就節省塗抹的用量。
吭哧吭哧用力塗防曬，是造成塗不勻的原因。摩擦刺激也會有引發色素沉澱的危險。
塗完防曬後馬上抹底妝就會在上妝時把防曬擦掉，這樣做的人卻不佔少數。
‘我明明有好好塗防曬’。可是實際上。。。。。。
根據調查。使用同種防曬乳液，按照平常的塗抹方式，對塗抹後的UV熒光畫像進行確認。雖然自己沒察覺到實際上塗薄或是塗不均勻的情況較多。
顏色濃重的部分表示的是塗抹適量的狀態。浮現的白色區域是塗得薄的部分，或是沒塗到的狀態。
第一張圖爲使用充足的用量，在肌膚表層均勻塗抹的正確狀態。第二張圖雖然塗抹均勻，但因爲塗的量少，整體發白。這樣是不充分的塗抹。第三張圖發際线邊緣和眼瞼凹陷處等部位塗抹不均勻。
防曬產品的基礎知識
是Sun Protection Factor的簡稱，主要表示針對UVB的防御效果。表明了通過使用防曬，能夠將從日光照射到曬傷的時間延長的倍數。對抗超強紫外线，只需使用SPF值在50左右的產品，就能防止因UVB引起的炎症50以上的產品具體標注爲[50+’。
是Protection Grade of UVA的簡稱，用 以表示UVA防御效果。它是以強UVA照射後2-4小時後觀察到的‘黑化（持續型即時黑化）’爲指標。分爲從+到++++的4個階段，+越多防UVA效果越好。
屬於化學型防曬，具有吸收皮膚表面紫外线，減弱能量釋放的作用。含有分別針對UVA、UVB的防護成分以及抵御兩者波長的成分。因爲是在皮膚上發生化學反應，肌膚脆弱敏感的人會感覺到刺激，也是引起肌膚粗糙的原因之一，但近年可以直接使用在肌膚的塗層技術得以普及，能夠解決上述問題。
由金屬和粘土質粉狀物等構成的成分，能夠散亂反射皮膚表面遭受的紫外线。代表性成分爲二氧化鈦、氧化鋅。與紫外线吸收劑相比，對肌膚的負擔較小。但用量大的話，會有容易出現白印色差的缺點，但隨着近年粉體微粒子化以及表面加工技術的進化，正逐漸得到改善。
在各種各樣的護膚產品中，發展最爲迅猛的就是防曬產品。以前塗抹足量的防曬，會有白印的困擾，或者高SPF值產品容易引發肌膚粗糙等各種皮膚問題。但是，隨着紫外线吸收劑以及散亂劑加工技術的提高，現在不增加肌膚負擔，且更易貼合的產品逐漸成爲主流。
在此基礎上，添加抗氧化成分，能夠預防紅外线和藍光造成的肌膚損傷的累積，提高美白和保溼效果，更全方位的支援健康美肌。這種防御紫外线搭配其他美肌功效的多功能性，是本季防曬新品的特徵。
大多數的產品即使塗抹足量，也不會有厚重的黏膩感質地輕薄，更易貼合。防曬脫妝後的補塗也很重要。可以在妝面上直接補塗的粉狀和噴霧型防曬，適合外出時使用。根據自己的肌膚狀態以及生活習慣，選擇適合的產品，分類使用，守護自己的肌膚健康。
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標題：你的防曬不起作用？應該避开的防曬護理誤區！
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