正值旅遊旺季，許多民眾規畫出遊行程。然而，一名女子在澳門自助旅行期間，因疏於補充水分，竟導致血液濃稠形成血栓，造成腳趾壞死、指甲脫落的嚴重後果。對此，醫師提醒民眾旅遊期間一定要記得補充水分，切勿因怕找廁所麻煩而忽視喝水的必要。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
旅遊期間喝太少水
婦產科醫師張宇琪日前在臉書粉專分享，一名女性遊客在澳門自助旅行時，經常忘記補充水分。返回飯店後，她發現腳部出現異常麻痺感，且腳趾呈現黑色，指甲如同撞傷般發黑，但她完全沒有受傷的記憶。
身體缺水產生血栓
所幸女性遊客的兒子是醫生，在電話聯繫報平安時得知此事，立即要求母親拍照確認。看過照片後，兒子當機立斷建議母親立即補充水分、服用抗凝血劑，並在返台後盡快就醫。
女性遊客經血管外科檢查後，確定因為「脫水」產生血栓，加上血液太濃稠沒辦法送到肢體末端，才形成壞死導致指甲脫落的情況。而後女性遊客也開始吃抗凝血劑，從此不敢忘記多喝水。
不喝水的下場
張宇琪醫師指出，脫水代表體內水分不足，人體一旦脫水，血液中的水分減少會導致血液濃度升高，增加血栓形成的風險，甚至可能引發中風、心肌梗塞等嚴重狀況，除此之外，對女性來說，水喝太少也很容易泌尿道感染。
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天氣炎熱要多喝水
張宇琪醫師呼籲，暑假旅遊時，千萬不要因擔心找廁所而減少飲水，應該要養成定時補充水分的習慣，尤其炎熱季節身體會需要更多水，因此要多喝水，以預防嚴重的健康危害。
▲天氣炎熱要多喝水。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
張宇琪醫師
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