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一家三口預算8萬「宿霧or墾丁」？　旅遊達人推一地：6天免2萬

如果有6天假期、8萬元預算，你會選擇國旅還是出國玩？一名人夫計畫4月份帶著一家三口出去玩，聽從朋友建議後，查詢了菲律賓宿霧的行程，3人旅費加總約為8萬元，不禁令他猶豫，是否不必大費周章飛出國，將行程改去墾丁即可，「這個預算能玩到一些祕境行程嗎？能住得更好嗎？」問題一出，掀起熱議。…

艦艇戰系「魔改」優秀案例！　「武進三型」讓我國海軍一度傲視

海軍現有的紀陽級巡防艦，越來越老舊，也和軍艦出現代差，使得去年開始打造的輕型巡防艦，被寄予厚望。不過，讓舊型軍艦重獲新生，其實我國有著成功經驗。當年由中科院和美商合力研發的「武進三型」系統，不只讓濟陽級的戰力，比美軍交付時還要更全面，甚至一度讓我國的海軍艦隊陣容，擁有全球首屈一指的防空能力。…

會念書並不只是IQ　「這能力」讓你從念書到職場都易成功

不少人認為會念書是因為頭腦好的關係，國外有老師觀察到，會念書並非只有會背誦、理解力好，而是需要具備能在念書過程中，克服各種困難的能力，也就是RQ韌性商數，擁有這樣能力的人，也容易成為各領域的佼佼者，而在2024年企業最愛大學生調查中，企業建議大學生培養的能力，第一順位是解決問題，再來是溝通表達，第三就是韌性和適應性。…

在美台人遇裁員曝心聲　軟體工程師不再是金飯碗

過去兩年，美國科技業掀起大裁員潮，原本在美國新創公司擔任軟體工程師人也分享，當時突然被拉進一個會議，直接通知被裁員，完全毫無預警，但也認清確實這就是科技業現況，尤其AI浪潮下，恐怕一直被視為金飯碗的軟體工程師，職缺也會開始縮減。…

不忌口！體重過重想瘦身　專家：做對「這件事」恢復健康體態！

通常期間，許多民眾會喫很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。…

拒當「退休難民」　提早規劃、培養興趣

現在大家除了越來越長壽，期望的年齡也提早，因此退休生活長達25年甚至更多，更需要提早規劃，在最近也多了新的名詞，叫做「退休難民」，指得是頓失重心，不知該如何安排漫長日子的退休人士，該如何讓自己從容的迎接生活是很大的課題。…

2024台北燈節最後倒數！九小龍宣傳世壯運

台北燈節進入最後階段，九小龍一起出來宣傳明年5月要舉辦的世界壯年運動會，只要年滿30歲就可以報名參賽，賽事將在明年5月17日，在雙北、宜蘭、桃園、新竹縣市登場，預計吸引海內外4萬多名好手，齊聚一較高下。…