清明連假即將來臨，除了安排旅遊外，家家戶戶也都忙著清明祭祖等相關事宜。不過，相信不少人對於該拜誰、怎麼拜、甚麼時候拜、要準備甚麼依然一竅不通，《TVBS新聞網》特別整理出「清明節祭祖懶人包」，讓民眾參考。
清明節拜拜時間建議
今年清明節在4／5日，而4／4～4／7為清明連假，由於每逢連假勢必都會迎來大批人潮，不僅交通壅塞，走在路上更是人擠人，因此民俗專家楊登嵙也建議，民眾可以提前掃墓分散人流，不必特別挑日子。不過，唯一需要注意的是，務必在下午3點前結束，倘若3點後才進行掃墓，祭拜完除了天黑危險，陰氣也會比較重。
以下提供2024年提早分流掃墓的吉日及注意事項：
- 3月16日，沖屬雞32歲，坐東向西不宜。
- 3月20日，沖屬牛28歲，坐西向東不宜。
- 3月21日，沖屬虎27歲，坐南向北不宜。
- 3月25日，沖屬馬23.83歲，坐南向北不宜。
- 3月26日，沖屬羊22.82歲，坐東向西不宜。
- 3月28日，沖屬雞20.80歲，坐西向東不宜。
- 3月31日，沖屬鼠17.77歲，坐北向南不宜。
- 4月2日，沖屬虎15.75歲，坐南向北不宜。
- 4月4日，沖屬龍13.73歲，坐北向南不宜。
- 4月6日，沖屬馬11.71歲，坐南向北不宜。
- 4月9日，沖屬雞8.68歲，坐西向東不宜。
- 4月13日，沖屬牛4.64歲，坐西向東不宜。
清明節拜拜可以提早或延後嗎？
一般來說，掃墓皆是可以提前的，不過命理師謝沅瑾也補充，除非真的不得已，不然基本上提前是比延後好，也比較有誠意。此外，謝沅瑾提醒，不論提前還是延後，若祭拜時間有所更動，建議先和祖先、神明告知，並利用擲筊溝通。
清明節拜拜流程
清明節拜拜除了傳統到墓地掃墓外，近代更多人改為前往靈骨塔祭祖，也會在家中的神明廳對祖先牌位祭拜，這三種清明節拜拜方式各有不同，以下詳細介紹。
◆傳統掃墓
掃墓又稱為「培墓」（閩南）或掛紙（客家人），祭拜對象是祖墳與後土，祭拜時辰以上午吉時為佳。傳統掃墓流程又分為「掛紙」及「培墓」。
掛紙：又稱為「壓紙」，傳統習俗會用石頭或磚頭將黃白色的紙（或黑、白、藍、黃的5色紙）壓在祖墳上，代表後輩已來祭拜過。
培墓：先將墳墓上的雜草清除，並放上準備好的供品開始祭拜，最後在墳墓前點上子孫燈，讓子孫把燈帶回家。之所以會這樣做是因為，以前的人深信，祖墳的風水和後代子孫的運勢息息相關，若好好打理，也能祈求未來子孫事業有成。
以下為傳統掃墓的祭拜流程：
一、拜土地公（後土）：用三牲、紅龜粿、麵線、茶、酒各3杯祭拜。
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二、拜祖先：再放上另一組三牲及水果、12道菜、紅蛋、甜飯、麵線、紅龜粿、草仔粿、酒、鮮花等供品後，點香和蠟燭並開始祭拜。
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三、掃祖墳：奉上3杯酒、3杯茶後，開始打掃環境，以及清除墳墓上的雜草。
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四、燒金紙：取下先前拜土地公用的金紙，三拜稟報後即可燒化。燒完拜後土的金紙，再拿祭拜祖先的金紙，進行第二輪燒化，等一切結束，最後再用祭拜的酒灑在金紙焚燒處。
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五、收拾供品：將祭拜雞蛋的蛋殼剝掉並撒在祖先墳墓上，象徵「脫殼新生」、「脫胎換骨」。另外，離開時可留下一些紅龜粿、草仔粿給附近或當地的小朋友喫，有「祖德流芳」的含意。
◆靈骨塔掃墓
由於環保意識擡頭，有越來越多人都開始選擇火葬（進塔）、花葬或海葬等，由於沒有雜草叢生的疑慮，因此祭拜方式也相對簡單。
在靈骨塔除了祭拜祖先外，通常也會一併拜地藏王菩薩和土地公。建議祭拜時辰以上午10點～下午3點陽氣旺的時段最佳。以下為靈骨塔祭拜流程：
一、擺供品：在擺放供品之前，先到祖先的塔位告知一聲，再將供品放在靈骨塔共用桌上。
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二、拜地藏王、土地公：焚三柱香祭拜納骨塔的守護神地藏王菩薩及土地公，表達感謝守護祖先之意。
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三、拜祖先：焚二柱香，香燒到約剩三分之一時，雙手捧銀紙向祖先稟報後燒化。
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禮成，收拾供品。
◆在家祭拜
除了掃墓、祭拜靈骨塔外，家中神主牌也千萬別漏掉。命理師周映君曾在節目中透露，人有三魂七魄，往生後一魂出世、一魂跟著屍骨走，剩下的一魂則是家中的公媽牌位。
通常祭拜家中公媽的最佳時刻，是清明節當天的早上到中午，據傳祭拜公媽可以讓墳墓或靈骨塔的祖先相互輝映，讓家中運勢更上一層樓。但若是家中沒有設置牌位的話則不受此限，只需祭拜墳墓或靈骨塔即可。
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清明節拜拜供品要準備什麼？
清明節拜拜供品
據傳統指示，拜拜用的供品以「三牲四果」為主，三牲通常代表豬、雞、魚；至於四果並非四樣水果，而是「四季時令水果」，只需準備當季水果即可，種類以1、3、5為主（非顆數）。
以下為最常見的8種供品：
- 麵龜、花生：「烏龜」是長壽的代表，而俗話說：「請你呷土豆，乎你呷到老老老」，因此這兩種食物都有象徵長壽的含意。
- 豆乾：豆乾的閩南語唸做「大官」，又有子孫能當官的含意。
- 菜類：意味著好彩頭，其中高麗菜也象徵著高或美麗，有子孫當官之說。
- 蝦、蛋：以前的人認為「殼」是不好的習慣或東西，把殼剝去、只留下有用的身體，代表著子孫能夠擺脫陋習。
- 紅龜粿、草仔粿：有不愁喫穿的含意。
- 發糕、米糕：和「高」同音，代表步步高升。
- 韭菜：代表長長久久，需要注意的是，祭拜時不能把菜切斷。
- 紅蘿蔔：象徵吉利。
清明節拜拜水果
在祭拜祖先時，除了以當季水果為佳外，有些水果同樣需要避免，命理師謝沅瑾也列出5種「水果地雷」供參。
- 鳳梨：雖然鳳梨是象徵好運的水果，有「好運旺旺來」等含意，但在祭祖之日，鳳梨的寓意也會隨之顛倒，反而有「壞運一直來」的意思。
- 香蕉：香蕉在台語發音有「招」的含意，因此會被認為是在「招厄運」。
- 蓮霧：因蓮霧內部為空心，所以也有人說有無心、子孫金玉其外、敗絮其中的意思。
- 芭樂、番茄：由於芭樂及番茄等多籽水果容易使人消化不良，籽也會隨著排泄物排出，因此也有不潔之意。
- 葡萄：像葡萄、香蕉等成串的水果經常被誤認為一串不好的氣，所以也要盡量避免。
清明節拜拜金紙
針對清明節祭祖之日，金紙可準備天公金、大壽金、壽金、刈金；而祭祖、拜祖先可準備刈金。
清明節拜拜鮮花
一般而言，在清明節祭拜之時，花種並沒有太大的限制，大多為菊花、劍蘭或百合。不過，值得注意的是，盡量以白色或黃色等素雅的顏色為主，並且需成雙成對。
清明節拜拜說詞，如何請祖先保佑？
民俗專家廖大乙曾表示，在墓地不要談「離」及「死」2個字，也不要呼喚任何人的名字，更不要說「要回去了」，若說了恐怕會造成親人家失和，甚至會有陌生的亡靈跟著你回家。
除此之外，廖大乙還補充道，掃墓時記得要「報喜不報憂」，以免讓祖先傷心、擔憂，也讓氣氛凝重。
清明節拜神明、地基主流程和供品準備
傳統掃墓需要祭拜後土與祖先，需要準備的供品如下。
後土供品準備
- 三牲（全雞豬肉、全魚）
- 蠟燭
- 粿類（麵粿、紅龜粿、草仔粿）
- 乾茶（碗中只放茶葉）
- 紙錢：壽金、四方金（刈金）
祭祖供品準備
- 鮮花
- 三牲（豬肉、全雞、全魚）
- 潤餅捲
- 素菜碗５項
- 紅龜粿（草仔粿）
- 紙錢：銀紙或四方金（刈金）
在靈骨塔祭祖則需要準備以下拜拜供品。
靈骨塔祭祖供品準備
- 水果
- 乾貨餅乾類
- 飲料類
- 祖先生前愛喫的食物為主。
- 紙錢：銀紙或四方金（刈金），也可以準備鮮花（蓮花）、元寶、金條或紙紮祭品。
若在靈骨塔內供奉有地藏王菩薩、土地公，也可一併祭拜。
地藏王菩薩供品準備
- 水果
- 乾果餅乾類
- 飲料類
- 祭拜紙錢：四方金（刈金）、壽金
掃墓土地公供品準備
- 水果（三種或五種）
- 乾貨餅乾類
- 飲料類。
- 紙錢：四方金（刈金）、壽金。
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清明節掃墓禁忌要注意
每逢清明節，不免要到墓園掃墓，由於墓園屬較陰之地，所以在祭拜時的禁忌需更加留意，以下為4大掃墓禁忌：
掃墓禁忌1：禁忌水果、香花不要帶
鳳梨、葡萄、香蕉、荔枝、龍眼等水果皆不宜作為供品。
鮮花部分則是以桃花、李花、梨花、迎春花、百合花為主，避免帶玫瑰、薔薇等帶刺花朵，因為這類植物有擋煞的功效，若拿來祭祖可能會擋掉好運。
掃墓禁忌2：墓園不要拍照、攝影
在祭拜期間，應避免拍照及攝影，若真想和祖先合影留念，盡量不要拍到其他人家的祖先，以免侵犯到別人，招來厄運。
掃墓禁忌3：穿著盡量不要太鮮豔
為了表示對祖先的尊重，祭拜時應盡量選擇低調一點的衣服，尤其是紅、黃這種亮眼的顏色要避開。
掃墓禁忌4：孕婦、重症病患、3歲以下小孩盡量別掃墓
因墓園大多設在偏遠地區，且平時無人打掃，周遭細菌相對來的多，年紀較小的兒童、孕婦與重症患者的免疫力較低，容易造成身體負擔。
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標題：清明節拜拜懶人包》供品準備／拜拜時間流程／掃墓禁忌一次看
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