文章來源：健康與美容
作者：HB
爲什么要在當前季節重新評估保溼產品？皮膚的狀態會隨着年齡、季節和生活環境的變化而發生變化。因此，關鍵是要思考自己的肌膚狀況在去年和今年、半年前和現在有何不同。
一些有皮膚問題的患者就診時表示，她們的皮膚在過去10年一直很穩定，所以使用的化妝品應該沒有問題。在我們看來，連續10年使用相同的產品可能就是問題所在。建議先花點時間仔細觀察一下皮膚的整體狀況，然後再逐漸更新護膚產品。
紫外线的傷害持續約兩個月
夏季強烈的紫外线輻射會對皮膚中酶的功能產生影響。在表皮層中，負責分離角質細胞的是蛋白酶。由於酶無法在缺水的情況下發揮作用，因此對於正常的角質更新，需要讓角質層擁有充足的水分。在真皮層中，蛋白水解酶被激活後,會導致膠原蛋白和彈性蛋白變性。從角質層到真皮層，損傷大約持續兩個月。
肌膚不僅尚未適應當下環境的變化，又來不及爲冬季做好准備，從而遭受雙重打擊
秋季，肌膚從夏季的紫外线等損傷中慢慢恢復，隨着溼度急劇下降，皮膚更容易變得幹燥。由於早晚溫差、室內外溫差等原因，皮膚一旦受到刺激，促進皮膚代謝和血液循環的自律神經就可能變得紊亂。此外，因體溫低和缺乏運動導致的血液循環不暢也是造成皮膚幹燥的原因之一。受損肌膚的修復不是一蹴而就的過程，因此肌膚可能會在一段時間內處在不穩定的狀態。
當肌膚脆弱時，不要盲目塗抹太多產品
想要恢復肌膚健康，需要先仔細把握肌膚狀況，再對重點部位進行簡潔有效的護理，注意不要使用過多的護膚品。不要死板地認爲皮膚幹燥就要用質地濃稠的面霜，首先應考慮如何讓水分和油分達到最佳平衡。此外,採用溫和不刺激的護理方法也非常重要。
無論做什么都很幹燥，如果皮膚處於這種狀態，首先要做的事情是，先從更換卸妝和潔面產品开始
造成肌膚幹燥的原因首先要考慮兩點。清潔力過強的卸妝和潔面產品會將肌膚所需的油脂洗去，從而破壞皮膚屏障功能，導致肌膚粗糙和幹燥。建議選擇質地豐盈且配方溫和的啫喱或乳霜類卸妝產品，或含有保溼成分的香皁起泡潔面。
爲了避免皮膚因摩擦而受到刺激，建議使用綿密又有彈性的泡沫輕柔包裹肌膚進行潔面。
肌膚受損，導致粗糙幹燥，鎖定能促進血液循環的肌底液
由於促進後續護膚品吸收的肌底液具有解除肌膚屏障的作用，因此使用時要注意不要塗抹過多。在當下這個季節，肌底液要選擇能增進血液循環的產品，原因在於血液循環的改善將有助於刺激神經酰胺的分泌，推薦選用含有美容成分的碳酸泡沫精華液。
將產品塗抹於兩頰、額頭、鼻子、下巴五處,輕輕按摩，直至吸收。
能讓肌膚牢牢鎖住水分的塗抹步驟
相比單純疊加使用，關注各種成分在肌膚內部的融合更關鍵，使用水油平衡的啫喱狀精華液，結合透明質酸和神經酰胺。
緩解皮膚幹燥不能只是單純地補充水分，重要的是要讓肌膚的水油達到平衡。與其先拍一層爽膚水，再封一層精華油保溼的護膚步驟，不如直接選擇水油配比均衡的產品。推薦從搭載了尖端科技的護膚品中選擇肌膚觸感柔和的啫喱狀或乳液狀的高效保溼精華。
避开皮脂分泌旺盛的區域，只在U區塗抹就能達到效果。不要全臉均勻塗抹而是根據不同部位的幹燥程度調整用量，進行細致區分。
觀察早晨起牀後的皮膚狀態，如“感到粗糙”“發現皮脂浮出”或者“狀態絕 佳”等，來確認夜間護膚的效果，在此基礎上，思考如何通過調整用量或更換護 膚品來進行保溼護理。
如果覺得吸收不佳，可以使用化妝水進行有效保溼
重要的是仔細斟酌護膚成分！選擇化妝水時要注意保溼成分。除透明質酸、天然保溼因子(NMF)和已被證明可改善“肌膚保水能力”的米萃精華®N0.11外，還包括油溶性的神經酰胺、水溶性的透明質酸復合物和低分子透明質酸等，如今，各種成分和配方技術都在不斷發展。
化妝水最好用手塗抹，注意手法輕柔，不要刺激皮膚。如果覺得皮膚較幹，可以使用稍多一點的量。
用溫熱的手掌輕輕按壓塗抹，注意不要揉搓。稍等片刻後，如果仍覺得皮膚較幹，則可以疊加塗抹。
一到傍晚，皮膚就容易變得粗糙用噴霧補水又有些涼……外出時保溼需要選擇能留在皮膚上的產品
到了傍晚，如果感到肌膚幹燥，可以先用吸油紙輕輕按壓除掉多余的皮脂，然後使用分子較大且能長久停留在皮膚上的面霜或棒狀精華進行保溼。相較於噴霧，這類產品的服帖度更高，更適合在當下這個季節使用。另外，還有一個關鍵點，即早上在護膚完成後先稍等片刻，再使用輕薄的粉底上妝。
在使用保溼產品之前，先用吸油紙輕輕按壓氧化的皮脂。通過祛除可能引起肌膚問題的皮脂污垢，使肌膚保持清潔狀態，有助於保溼成分的滲透。
針對幹燥部位，可以選擇能在妝後使用的棒狀精華進行保溼，輕松實現護理。尤其是對於脣周和眼周等幹紋容易凸顯的部位，推薦使用小巧的產品進行精細化處理。
追加的夜間護理
因每日難以安眠，肌膚變得黯淡無光，調節自律神經， 提升睡眠質量，打造熟睡肌膚！
因溫度差而讓皮膚受到壓力時，交感神經將會佔據主導地位，從而引起血管收縮和免疫功能的下降。相反，在睡眠過程中，副交感神經將佔主導地位，進一步維持、調節和強化免疫功能。爲了獲得高質量的睡眠，近期的護膚產品趨向於利用香氣或添加與神經科學和生物鐘相關的成分,如褪黑素、催產素等。
香氣成分 在五感中嗅覺與邊緣系統直接相關。有證據表明，香氣具有助眠作用，如香桃木能延長睡眠時間；雪松醇能作用於副交感神經系統，讓人變得放松。
褪黑素 又稱“睡眠荷爾蒙”，它能促進自然睡眠，具有比維生素C和維生素E更強的抗炎和抗氧化特性。此外，它還擁有修復皮膚損傷、降低炎症和抑制老化的作用。
催產素 由大腦分泌，又稱“幸福荷爾蒙”。在與他人或動物親近時，它的分泌量會增加，從而有效減輕壓力和焦慮。一般來說，它會從大腦通過血液循環到達全身，包括皮膚。
逐漸意識到精華面膜的保溼力度不夠，緊緊貼合面部，提供長效保溼，富含面霜精粹的片狀面膜
對於皮膚極易幹燥的季節，推薦使用蕴含面霜精粹的片狀面膜進行保溼。乳霜狀的精華能緊密貼合肌膚，促進美容成分的滲透。這類面膜的樣式也十分多樣，除上下分離式和多層結構式外，甚至還有可以覆蓋到頸部的設計，能提升面部貼合度，爲每一寸肌膚的提供充足的滋潤。
標題：保溼產品也要適應季節來選擇！你真的做對了嗎?
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