糖尿病足常有3個異常,早發現早治療!糖友做好3點,幫助血糖平穩


我國不僅是人口大國,也是糖尿病大國,目前擁有超過1億的糖尿病患者。糖尿病是一種終生性疾病,一旦患病,就不可能痊癒,患者需要長期服藥治療,如果血糖未得到控制,將會引起嚴重的併發症,後果不堪設想。

想要避免以上危害的發生,糖尿病患者在早期症狀出現時,就要引起足夠的重視,控制好血糖,防止病情加重。那麼,糖尿病光臨時身體都會有哪些表現呢?


腳是人體健康的“晴雨表”,腳部出現以下幾個異常,要警惕糖尿病找上門了:

1、腳部面板瘙癢

如果近期發現腳上面板異常瘙癢,也要警惕糖尿病的發生。體內血糖過高,大量的糖分堆積於身體中,可刺激到面板,誘發瘙癢、疼痛等症狀。


2、腳部潰瘍長期不愈

糖尿病患者面板含糖量比較高,面板若出現傷口,很難癒合,甚至可形成潰瘍。因此,如果發現近期腳部面板出現潰瘍,且長期不愈,反覆出現,不要以為只是傷口感染,要及時到醫院檢測血糖。

3、間歇性跛行

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糖尿病可影響血液迴圈,導致足部供血不足,這類患者在長時間行走後會產生疼痛感,但休息後可明顯改善,這種症狀反覆出現,造成間歇性跛行。

如果病情進一步加重,血管堵塞嚴重,即使不走路也會出現劇烈的疼痛感,嚴重時可影響睡眠。

那麼,糖尿病患者應如何控制血糖呢?

1、堅持運動

運動對於控制血糖有很大幫助。適量的運動可以改善人體對胰島素的敏感性,同時還可以增強體質,保持健康的體重,進而提高生活質量。

不過糖尿病患者在運動時要注意選擇正確的時間及運動強度,推薦進行慢跑、散步、跳舞、游泳等運動,要避免運動量過大,以免造成低血糖。

2、調節好飲食

不誇張的說,許多患者的糖尿病是“吃”出來的。一旦患上糖尿病,在飲食上一定要加以控制,每天攝入的總熱量不能超標,同時要避免吃高鹽、高脂肪、高糖的食物,可以多攝入一些新鮮的蔬菜及低糖水果,補充膳食纖維、維生素等營養,還可用粗糧替代部分細糧食用,幫助更好的控制血糖水平。

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3、遵醫囑用藥

糖尿病是終生性疾病,患者需要在醫生指導下服用降糖藥或是注射胰島素治療,以便於更好的控制血糖。糖尿病患者在用藥期間一定要遵循醫囑,不能自作主張的停藥或是更改藥量。

在用藥期間還要定期測量血糖水平,一旦血糖發生波動,要及時就診,在醫生指導下調整用藥方案。

總而言之,糖尿病的出現不會悄無聲息,大家在平時可多觀察腳部的變化,出現上述幾個症狀的,要警惕是否血糖過高了,要及時到醫院檢查。

如果被確診為糖尿病,要積極治療,嚴格遵循醫囑服藥,同時要做好日常生活的調理,這樣才可以減少併發症的發生,避免健康受到嚴重損害。

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